Каждый раз мы просыпаемся, что бы начать новый день. У кого трудовой день, у кого это день отдыха. Так уж сложилось, что деятельность человека делиться на действия по достижению определенных благ, время наслаждения этими благами, и время отдыха от действий.
Даже можно сказать, что после тяжелой, будь-то умственной или физической работы, нашему организму нужен отдых. Что собой представляет, собственно, отдых? Давным-давно, кто-то дал определение слову отдых, и охарактеризовал его как смену рода или вида деятельности.
Заметим, абсолютно не уточняется смена какой деятельности, на какую :). То есть, по выше сказанному можно утверждать, что смена позы лежа на диване перед телевизором на таскание мешков с цементом - это ОТДЫХ. На самом деле так и есть. Если ваша рутинная работа состоит в том чтобы целый день смотреть телевиденье и отмечать в блокноте рекламму всего что там показывают. То рано или поздно вам захочется заняться чем-то другим, начиная от банального "прогуляться на улице" до извращенного "таскание мешков с цементом".
Но совсем необязательно вгонять себя в такие крайности. :)
Давайте теперь доберемся до сути: что такое активный отдых и почему его называют активным и вообще отдыхом :).
Отдых по присутствию или отсутствию деятельности разделяют на активный и пассивный
Большинство я думаю догадываться, откуда пошло само название "активный". Правильно догадываетесь, любой активный отдых связан с какой-либо активной деятельностью во время отдыха.
В противоположность активному - в пассивном отдыхе, действия со стороны отдыхающего стремятся к нулю. Но не будем углубляться, ограничимся банальным примером пассивного отдыха: ночной сон, или в бодрствующем состоянии - загорание на пляже.
Примеров активного отдыха, массы. Основной особенностью активного отдыха есть:
- отвлечение мозговой деятельности человека от основных мыслительных процессов во время работы или основной трудовой деятельности;
- смена групп рабочих групп мышц тела во время работы или основной трудовой деятельности, на другие во время отдыха;
- получение удовлетворение и/или адреналина от выполняемых действий.
Банальными примером активного отдыха, есть прогулка в лес за грибами, или поездка на велосипеде на дачу.
Если копнуть глубже и по серьезнее, то любой вид активного отдыха можно отнести к тому или иному виду:
- прогулка по интересным местам страны - туризм;
- посещение интересных пещер - спелеология;
- желание взобраться на какую небудь гору повыше и по интересние - альпинизм;
- способность разбираться в местности и окрестностях - ориентирование;
- стремление полетать - дельтпланеризм, или парашютный спорт;
И так можно продолжать до бесконечности.
Исторически так сложилось, что почти все, более-менее серьезные виды активного отдыха связаны с риском и опасностью. Поэтому нужно быть предельно внимательным при занятии выбранным делом.
Иногда желание адреналина часто становиться причиной травматизма и не редко, к сожалению, летального исхода. Не стоит доходить до такого. Мы живем что бы наслаждаться жизнью, и получать от нее удовольствие :).
Парить на крыльях дельтаплана или смотреть на мир с высоты Эльбруса. Радоваться солнечному дню и любоваться природой гор. Ощущать ветер в ушах и брызги речной воды на лице.
Так давайте же ЖИТЬ!
Приятного ВАМ Отдыха!
